¡Gracias por inscribirte al curso de Potencia tu vida con biohacking con Marcos Apud!

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🗓️ Inicio: 3 de octubre

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Detalles del curso:

  • 5 encuentros interactivos de 2hs
    Días: Martes.
    Horarios:
    19:00 a 21:00 hs (GMT-3)🇦🇷🇺🇾🇨🇱
    18:00 a 20:00 hs (GMT-4)🇧🇴
    17:00 a 19:00 hs (GMT-5)🇨🇴🇵🇪
    16:00 a 18:00 hs (GMT-6)🇲🇽
    Inicio: 3 de octubre. Fin: 31 de octubre.

    Máximo 30 participantes.
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    Precio del Curso:

    $170 USD o $74.800 ARS
    Primera edición: $150 USD o $66.000 ARS

    Podemos dividir tu pago en cuotas si lo necesitas. ¡Consúltanos!
    (Por el momento, esta opción no está disponible en pesos argentinos).

¿Qué vas a aprender?

5 sesiones de 2 hs con ejemplos prácticos para que comiences a aplicarlos desde el primer momento.

  • Clase 1

    Autodiagnóstico de los pilares de bienestar en tu vida actual

    • Comprender la ciencia de la construcción de hábitos (qué es un hábito y cuáles son los secretos para construirlo)
    • Conocer los principios del Biohacking
    • Conocer los pilares del bienestar
    • Realizar un autodiagnóstico de tu vida actual
    • Definir la intención del estado deseado.
  • Clase 2

    Top hacks para optimizar tu sueño y gestionar el estrés

    • Comprender la importancia del sueño y del buen descanso
    • Definir cómo estás en este plano
    • Conocer hábitos de higiene del sueño y hacks para mejorar el descanso.
    • Conocer los 5 hacks más poderosos para disminuir la ansiedad y el estrés.
  • Clase 3

    Top hacks para potenciar tu alimentación y actividad física

    • Entender la importancia de la alimentación con comida real.
    • Conocer los tipos de alimentación que propone el biohacking
    • Comprender la importancia del ejercicio físico y diferenciarlo de la actividad física
    • Conocer la importancia del HIIT y el NEAT
    • Entender la relación entre el trabajo de fuerza y la neurolongevidad
  • Clase 4

    Herramientas de respiración conciente y biohacking natural

    • Comprender la importancia de la respiración diafragmática nasal
    • Conocer y practicar distintos tipos de breath work
    • Conocer los beneficios de la exposición a los cambios térmicos (frío-calor)
    • Comprender los beneficios de practicar el grounding / earthing
    • Practicar sungazing y exposición al sol
  • clase 5

    Biohacking tecnológico

    • Biohacking tecnológico: distinguir gadgets y dispositivos que no te pueden faltar.
    • Evaluar el proceso en función de lo intencionado en el primer encuentro
  • Chat ong

    Bonus: ¡Q&A con Marcos!

    Además de las 5 clases habrá un encuentro distendido adicional con Marcos y el resto de los participantes para hacer las preguntas que quieras sobre los contenidos u otros temas.

Sobre mí:

Marcos apud Marcos apud

Psychologist, Biohacker & Wellness Coach | Speaker | Founder of Innovation Psychology

Soy Lic. en psicología por la Universidad del Salvador (USAL) y Magister internacional en psicoterapia cognitiva por la Universidad de Santiago de Chile (USACH). Soy speaker internacional (EXMA), y docente desde hace más de 20 años. Trabajo en consultas individuales, y dinámicas de grupo. Doy cursos, seminarios, entrenamientos y workshops de manera continua. 

Mi misión es ayudar a la mayor cantidad de personas posible despertando consciencias y potenciando vidas desde sus capas más profundas, a través de la difusión de hábitos y principios que nos fortalecen física y mentalmente. También, aportando hacks (intervenciones y atajos) para mejorar la salud, aumentar los niveles de energía, lograr una longevidad con plenitud y llevar a las personas a nuevos niveles en términos de productividad, y desafiando sus límites hasta su mejor versión.

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Marcos Apud

¿Para quién es este curso?

Personas que quieren incorporar nuevos hábitos saludables

Ideal para quien quiere Incorporar y sostener hábitos de bienestar en el tiempo; ser muy productivos y tener mucha energía, y lograr construir un sistema inmune a prueba de balas.
Piba

Preguntas Frecuentes