Potencia tu vida con biohacking
🎥 6 clases en vivo

Descubre secretos naturales para potenciar tu biología y mentalidad. Recorre un proceso de transformación personal, incorporando hábitos que te permitan alcanzar tu versión deseada y lograr cambios profundos a nivel de tu identidad.

Inicio: 6 de marzo

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¿Qué vas a aprender?

6 sesiones de 2 hs con ejemplos prácticos para que comiences a aplicarlos desde el primer momento.

  • Clase 1

    Autodiagnóstico de los pilares de bienestar en tu vida actual

    • Comprende la ciencia de la construcción de hábitos (qué es y cuáles son los secretos para construirlo).
    • Conoce los principios del biohacking.
    • Conoce los pilares del bienestar.
    • Realiza un autodiagnóstico de tu vida actual.
    • Define la intención del estado deseado.
  • Clase 2

    Top hacks para optimizar tu sueño

    • Comprender la importancia del sueño y del buen descanso.
    • Definir cómo estás en este plano.
    • Conocer hábitos de higiene del sueño y hacks para mejorar el descanso.
  • Clase 3

    Reducción del estrés y la ansiedad

    • Conceptos básicos de ansiedad y estrés.
    • Situación actual en el mundo.
    • Conocer los 10 hacks más poderosos para disminuir la ansiedad y el estrés.
  • Clase 4

    Top hacks para potenciar tu alimentación y actividad física

    • Entender la importancia de la alimentación con comida real.
    • Conocer los tipos de alimentación que propone el biohacking.
    • Comprender la importancia del ejercicio físico y diferenciarlo de la actividad física.
    • Conocer la importancia del HIIT y el NEAT.
    • Entender la relación entre el trabajo de fuerza y la neurolongevidad.
  • clase 5

    Herramientas de respiración conciente y biohacking natural

    • Comprender la importancia de la respiración diafragmática nasal.
    • Conocer y practicar distintos tipos de breath work.
    • Conocer los beneficios de la exposición a los cambios térmicos (frío-calor).
    • Comprender los beneficios de practicar el grounding / earthing.
    • Practicar sungazing y exposición al sol.
  • clase 6

    Biohacking tecnológico

    • Distinguir gadgets y dispositivos que no te pueden faltar.
    • Evaluar el proceso recorrido en función de lo intencionado en el primer encuentro.
    • Cómo sostener estos hábitos en el tiempo.
  • Chat ong

    Bonus: ¡After Office con Marcos!

    Además de las 6 clases habrá un encuentro distendido adicional de 1h con Marcos y el resto de los participantes para hacer las preguntas que quieras sobre los contenidos u otros temas.

¡Reserva tu lugar en el curso hoy!

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¿Para quién es este curso?

Personas que quieren incorporar nuevos hábitos saludables

Quieres incorporar y sostener hábitos de bienestar en el tiempo, ser muy productivo, tener mucha energía y lograr construir un sistema inmune a prueba de balas.
Piba

Detalles del curso:

  • 6 encuentros interactivos de 2hs
    Días: Miércoles 06/03 - Miércoles 13/03 - Miércoles 20/03 - Miércoles 27/03 - Miércoles 03/04 - Miércoles 10/04.
    Horarios:
    19:00 a 21:00 hs (GMT-3)🇦🇷🇺🇾🇨🇱
    18:00 a 20:00 hs (GMT-4)🇧🇴
    17:00 a 19:00 hs (GMT-5)🇨🇴🇵🇪
    16:00 a 18:00 hs (GMT-6)🇲🇽
    Inicio: 6 de marzo. Fin: 10 de abril.

    Máximo 30 participantes.

  • Precio del Curso:

    Primera edición: $170 USD o $163.200 ARS
    Segunda edición: $150 USD o $144.000 ARS

    Podemos dividir tu pago en cuotas si lo necesitas. ¡Consúltanos!
    (Por el momento, esta opción no está disponible en pesos argentinos).

Sobre mí:

Marcos apud Marcos apud

Psychologist, Biohacker & Wellness Coach | Speaker | Founder of Innovation Psychology

Soy Lic. en psicología por la Universidad del Salvador (USAL) y Magister internacional en psicoterapia cognitiva por la Universidad de Santiago de Chile (USACH). Soy speaker internacional (EXMA), y docente desde hace más de 20 años. Trabajo en consultas individuales, y dinámicas de grupo. Doy cursos, seminarios, entrenamientos y workshops de manera continua. 

Mi misión es ayudar a la mayor cantidad de personas posible despertando consciencias y potenciando vidas desde sus capas más profundas, a través de la difusión de hábitos y principios que nos fortalecen física y mentalmente. También, aportando hacks (intervenciones y atajos) para mejorar la salud, aumentar los niveles de energía, lograr una longevidad con plenitud y llevar a las personas a nuevos niveles en términos de productividad, y desafiando sus límites hasta su mejor versión.

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Marcos Apud

Preguntas Frecuentes